tag:blogger.com,1999:blog-1726231821680030952024-03-04T21:02:37.084-08:00Media Artikel InformasiAdminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-62357332187527034542018-08-19T21:13:00.004-07:002018-08-19T21:13:47.075-07:00Ini Cara Agar Berat Badanmu tetap Ideal Dengan Hobi Ngemil Kamu Guys!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib4K9qytZJyWzmg9VI3ZF2-MyRkBq87lOEBgNvvuraaLGYIdaYt-2DADc5Ly75i31cgWFZNGTnCAsgqJHKaEA2hgbMAJPMFo76nVlwO-ZoT53YvSo7b3So7tlQPozyC3AzwU-EYoJ0_H8/s1600/ngemil1-750x501%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ini Cara Agar Berat Badanmu tetap Ideal Dengan Hobi Ngemil Kamu Guys!" border="0" data-original-height="501" data-original-width="750" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib4K9qytZJyWzmg9VI3ZF2-MyRkBq87lOEBgNvvuraaLGYIdaYt-2DADc5Ly75i31cgWFZNGTnCAsgqJHKaEA2hgbMAJPMFo76nVlwO-ZoT53YvSo7b3So7tlQPozyC3AzwU-EYoJ0_H8/s400/ngemil1-750x501%255B1%255D.jpg" title="Ini Cara Agar Berat Badanmu tetap Ideal Dengan Hobi Ngemil Kamu Guys!" width="400" /></a></div>
<div align="center" style="text-align: left;">
<a href="https://portalutama.com/index.php/2018/08/20/ini-cara-agar-berat-badanmu-tetap-ideal-dengan-hobi-ngemil-kamu-guys/" target="_blank">Ini Cara Agar Berat Badanmu tetap Ideal Dengan Hobi Ngemil Kamu Guys! </a>Sebagian perempuan
menganggap jika punya hobi ngemil nggak akan bisa memiliki berat badan
yang ideal. Padahal, anggapan ini nggak selamanya benar, lho. Kamu bisa
kok tetap melanjutkan hobi ngemil sekaligus punya berat badan yang
ideal. Asalkan, telah menerapkan beberapa tips berikut ini.</div>
<div align="center" style="text-align: left;">
<br /></div>
<b>Perbanyak Jalan Kaki</b><br />
<br />
Bagi kamu yang suka ngemil sekaligus ingin berat badan ideal,
mulailah dengan banyak berjalan kaki. Pasalnya, setiap 30 menit berjalan
kaki santai dapat membakar hingga 75 kalori. Jika kamu melakukannya
dengan cepat dan durasi yang lebih panjang, maka makin banyak pula
kalori yang terbakar.<br />
<br />
Kebiasaan berjalan kaki bisa kamu mulai dari berjalan dari parkiran,
menghindari naik lift, jalan kaki saat pergi makan siang hingga lebih
memilih jalan kaki ke ruangan teman kantor daripada menggunakan fitur
chat. Tertarik untuk mencobanya?<br />
<br />
<b>Makan Dalam Porsi Kecil Tapi Sering</b><br />
<br />
Sebagian orang menganggap jika memotong porsi makan bisa membantu
diet yang dilakukan. Sayangnya, anggapan ini justru tidak tepat.
Memotong porsi makan dari tiga kali sehari menjadi dua kali sehari
justru membuat kamu merasa kelaparan dan akan makan lebih banyak disesi
makan selanjutnya. Agar porsi makan tetap terjaga, makanlah dalam porsi
kecil namun sering.<br />
Metode makan ini akan membantu kamu merasa kenyang dan bertenaga
setiap saat. Cara ini juga efektif untuk membuatmu mengurangi porsi
makan tanpa terasa berat. Makan porsi kecil dan sering juga membantu
meningkatkan metabolisme dan menormalkan kadar gula darah karena makanan
dapat terserap sempurna.<br />
<br />
<b>Minum Dua Gelas Air Sebelum Makan</b><br />
<br />
Meminum dua gelas air putih sebelum makan bisa menjadi cara untuk
mempertahankan berat badan ideal bagi yang suka ngemil. Pasalnya, perut
akan merasa lebih kenyang sehingga memperkecil porsi makan yang kamu
ambil. Pastikan juga kamu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan
mengonsumsi minimal 8 gelas air putih setiap harinya.<br />
<br />
<b>Jangan Lewatkan Sarapan Ya!</b><br />
<br />
Tahukah kamu jika sarapan justru membantu menjaga berat badan?
Pasalnya, ketika seseorang melewatkan sarapan, maka akan lebih banyak
mengonsumsi makanan ketika siang harinya. Jangan lupa untuk sarapan pada
pagi hari dengan makanan yang kaya serat seperti gandum dan juga oats
yang membuatmu merasa kenyang lebih lama.<br />
<br />
Beberapa menu sarapan lainnya yang direkomendasikan adalah yang kaya
protein seperti daging ayam bagian dada, telur dan juga ikan salmon.
Pastikan untuk memasaknya dengan cara yang sehat seperti dipanggang atau
dikukus. Hindari cara memasak dengan menggoreng karena mengandung
banyak lemak.<br />
<br />
<b>Memilih camilan yang sehat dan lebih baik untuk tubuh</b><br />
<br />
Suka ngemil sih boleh, asalkan kamu tahu jenis camilan apa yang aman
dikonsumsi dan tentunya menyehatkan. Buang jauh-jauh gorengan dari
angan-anganmu ya. Sebagian orang mengira jika camilan sehat rasanya
pasti hambar dan nggak <em>tasty.</em><br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-84742645420993443642018-08-19T21:10:00.002-07:002018-08-19T21:10:28.226-07:00Longsor di Lereng Gunung Rinjani Akibat Gempa Lombok<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4dVc6s5eFV3vSdrbBknQj7499l-yPe-R5OfippLthX7jDf_973U0dnxY4Bt7ANT5W9DO_5xXAu4xSv0TUrRTZZ4O-dnwhmB5RndGc35OW4VVFNCokjWqmMcpljtFWJYsqiKb_tYAcv3E/s1600/large-sebelum-menaiki-gn-rinjani-yuk-baca-ini-dulu14749515631-1000x570%255B3%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Longsor di Lereng Gunung Rinjani Akibat Gempa Lombok" border="0" data-original-height="570" data-original-width="1000" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4dVc6s5eFV3vSdrbBknQj7499l-yPe-R5OfippLthX7jDf_973U0dnxY4Bt7ANT5W9DO_5xXAu4xSv0TUrRTZZ4O-dnwhmB5RndGc35OW4VVFNCokjWqmMcpljtFWJYsqiKb_tYAcv3E/s400/large-sebelum-menaiki-gn-rinjani-yuk-baca-ini-dulu14749515631-1000x570%255B3%255D.jpg" title="Longsor di Lereng Gunung Rinjani Akibat Gempa Lombok" width="400" /></a></div>
<a href="https://rakyatupdate.com/index.php/2018/08/20/longsor-di-lereng-gunung-rinjani-akibat-gempa-lombok/" target="_blank">Longsor di Lereng Gunung Rinjani Akibat Gempa Lombok.</a> Video yang berisi kepanikan warga melihat kepulan asap di sekitar Gunung Rinjani beredar luas.<br />
<br />
Dalam video disebut telah terjadi longsor di sekitar kaki gunung yang terletak di Lombok, Nusa Tenggara Barat, ini.<br />
<br />
Kepala Pusat Data Informasi dan Humas Badan Nasional Penanggulangan
Bencana (BNPB) Sutopo Purwo Nugroho membenarkan kejadian dalam video
tersebut.<br />
<br />
Dalam keterangan pers yang diterima, Minggu
(19/8/2018), Sutopo menyebutkan bahwa longsor telah terjadi di beberapa
titik lereng Gunung Rinjani, seperti di Bukit Pegangsingan dan Bukit
Anak Dara di Kecamatan Sembalun, Kabupaten Lombok Timur.<br />
<br />
Sutopo menyebutkan bahwa longsor terjadi sebagai dampak gempa bermagnitudo 6,5 yang terjadi sekitar pukul 11.10 WIB.<br />
<br />
“Dampak gempa 6,5 M telah menyebabkan longsor di beberapa titik
lereng Gunung Rinjani, seperti di Bukit Pegangsingan dan Bukit Anak Dara
Kecamatan Sembalun Kabupaten Lombok Timur,” demikian keterangannya.<br />
<br />
“Material batu-batu dari bagian atas gunung longsor menuruni lereng
sehingga menimbulkan debu di lereng Gunung Rinjani,” tambah dia.<br />
<br />
BNPB menyatakan, tidak ada korban jiwa dalam peristiwa itu.<br />
<br />
Pasalnya, Taman Nasional Gunung Rinjani masih ditutup hingga saat ini
sehingga tidak ada aktivitas warga dan wisatawan di kawasan gunung.<br />
<br />
“Namun demikian petugas SAR akan melakukan penyisiran setelah gempa
nantinya,” tuturnya. Dua gempa mengguncang wilayah Lombok dan sekitarnya
pada Minggu siang.<br />
<br />
Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mencatat, gempa pertama bermagnitudo 5,4 terjadi sekitar pukul 11.06 WIB.<br />
<br />
Pusat gempa berada SR terjadi pada pusat gempa 25 km timur laut Lombok Timur dengan kedalaman 10.<br />
<br />
Gempa kedua terjadi empat menit setelahnya dengan episentrum 32 km di timur laut Lombok Timur NTB pada kedalaman 10 km.<br />
<br />
Kedua gempa tidak berpotensi tsunami. Guncangan gempa dirasakan keras
selama 4-8 detik oleh warga di Kabupaten Lombok Timur, Lombok Utara,
Lombok Barat dan Lombok Tengah.<br />
<br />
Guncangan sedang selama 4-6 detik dirasakan di Kota Mataram, Kota
Denpasar, Jembrana, Karangasem, Badung, Gianyar, Bangli, Tabanan,
Klungkung dan Buleleng.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-58336113859456875612018-08-19T21:06:00.003-07:002018-08-19T21:06:55.920-07:00Ternyata Ada Bahaya Sedotan bagi Tubuh<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDKBePlzSw-YRLQ73221iFs3q0I4QHecEFiB9O1z_FH9i4JGIkXoxOOPZTjEbQ4vYbav8j9Ea7gbZj9rv2G6TH0MjH7DmFBBYZ0WHgb04cvQlqVbeeoM96otixhzgf4nDlxrS5cOg15eM/s1600/9e1d452477b416cbaee276d03bb1adf21-1000x570%255B3%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ternyata Ada Bahaya Sedotan bagi Tubuh" border="0" data-original-height="570" data-original-width="1000" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDKBePlzSw-YRLQ73221iFs3q0I4QHecEFiB9O1z_FH9i4JGIkXoxOOPZTjEbQ4vYbav8j9Ea7gbZj9rv2G6TH0MjH7DmFBBYZ0WHgb04cvQlqVbeeoM96otixhzgf4nDlxrS5cOg15eM/s400/9e1d452477b416cbaee276d03bb1adf21-1000x570%255B3%255D.jpg" title="Ternyata Ada Bahaya Sedotan bagi Tubuh" width="400" /></a></div>
<a href="https://rakyatutama.com/index.php/2018/08/20/ternyata-ada-bahaya-sedotan-bagi-tubuh/" target="_blank">Ternyata Ada Bahaya Sedotan bagi Tubuh.</a> Sedotan merupakan salah satu alat makan yang digunakan dan sulit
lepas dari kehidupan sehari-hari. Biasanya, sedotan diberikan saat Anda
memesan minuman untuk mempermudah menyesapnya.<br />
<br />
Tentu ini membuat sedotan menjadi alat yang sangat fungsional dan
dapat ditemukan di mana saja. Namun, pemakaian sedotan ternyata bisa
berdampak buruk pada tubuh. Berikut deretan bahaya pemakaian sedotan
pada tubuh, dikutip dari laman<em>.</em><br />
<em><br /></em>
<strong>1. Kembung</strong><br />
<br />
Pemakaian sedotan berarti menyesap air minum yang lebih banyak dari
biasanya. Pakar kesehatan, Nesochi Okekelgbokwe juga mengatakan bahwa
menyesap dengan sedotan membuat udara turut terbawa.<br />
<br />
“Udara yang masuk pada saluran pencernaan dapat mengakibatkan lebih
banyak gelembung yang memproduksi udara berlebih atau disebut
aerophagia.”<br />
<br />
<strong>2. Keriput</strong><br />
<br />
Ini momok paling menakutkan. Menurut spesialis dermatologi, Sejal
Shah, menyesap dengan sedotan adalah salah satu kebiasaan yang
mengakibatkan keriput dini. Sebab, otot bibir akan mengulang
terus-menerus gerakan yang sama dan memecahkan kolagen di sekitar bibir,
menyebabkan keriput permanen.<br />
<br />
<strong>3. Risiko kerusakan gigi</strong><br />
<br />
“Gula dari soda atau asam dari wine dan kopi tetap dapat menyentuh
gigi saat mengonsumsinya dengan sedotan,” ujar dokter gigi, Kami Kohani.
“Ini dapat membuat gigi menjadi mudah keropos."<br />
<br />
<strong>4. Berat badan meningkat</strong><br />
<br />
Pemakaian sedotan membuat Anda mengonsumsi minuman lebih banyak
dibanding menggunakan gelas atau cangkir biasa. Ini berarti, kalori yang
Anda konsumsi bisa lebih banyak dan memicu peningkatan berat badan.<br />
<br /><em></em>Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-77169741501509133172018-08-19T21:03:00.002-07:002018-08-19T21:03:28.196-07:00Suguhan Spektakuler di Ajang Pembukaan Asian Games 2018<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxnVPjPO7NDWIyKIvq9MIGouU8bSgb6rgxTym5EBgtfZJp-w5U9wYfZgVH_YMwo4reo4sB2bebvz4f9rDplfkVTZd6lPRXVzPlTprvr_Z9Og6CEMQjqhBBtv8nGOVNaVsNtE8qnOchH90/s1600/perayaan-pembukaan-asian-games-2018-15-inasgoc1-850x491%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Suguhan Spektakuler di Ajang Pembukaan Asian Games 2018" border="0" data-original-height="491" data-original-width="850" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxnVPjPO7NDWIyKIvq9MIGouU8bSgb6rgxTym5EBgtfZJp-w5U9wYfZgVH_YMwo4reo4sB2bebvz4f9rDplfkVTZd6lPRXVzPlTprvr_Z9Og6CEMQjqhBBtv8nGOVNaVsNtE8qnOchH90/s400/perayaan-pembukaan-asian-games-2018-15-inasgoc1-850x491%255B1%255D.jpg" title="Suguhan Spektakuler di Ajang Pembukaan Asian Games 2018" width="400" /></a></div>
<a href="https://suarautama.com/index.php/2018/08/20/suguhan-spektakuler-di-ajang-pembukaan-asian-games-2018/" target="_blank">Suguhan Spektakuler di Ajang Pembukaan Asian Games 2018.</a> Upacara pembukaan Asian Games 2018 benar-benar luar biasa. Perhelatan yang berlangsung di <em>venue</em>
Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) pada Sabtu malam (18/8/2018)
dimulai pukul 19.00 WIB menampilkan sekitar 4.000 penari dari semua
lapisan usia. Acara akbar ini benar-benar memukau.<br />
<br />
Wishnutama Kusubandio yang didaulat sebagai direktur kreatif upacara
pembukaan Asian Games 2018 mengungkapkan bahwa persiapan upacara
pembukaan tersebut membutuhkan waktu hingga 1,5 tahun. Selain
Wishnutama, juga ada Ronald Steven dan Addie MS sebagai penata musik,
Eko Supriyanto dan Denny Malik sebagai koreografer, Dynand Fariz dan
Rinaldy Yunardi sebagai penata busana. Wah, tak heran jika pesta
pembukaan Asian Games 2018 ini sangat memukau, ya ladies karena ada
sosok-sosok luar biasa di baliknya.<br />
<br />
Acara pembukaan Asian Games langsung dimeriahkan dengan pertunjukan
tari saman kolosal. Lagu Indonesia Raya pun dikumandangkan dalam
pengibaran bendera merah putih.<br />
<br />
Acara makin meriah dengan penampilan ribuan penari serta para seniman
yang menampilkan musik Indonesia dari tradisi, tradisional, hingga
orkestra. Pembukaan Asian Games 2018 ini juga bertabur bintang, beberapa
di antaranya Raisa, Tulus, Via Vallen, Ariel NOAH, Rossa, Rian D’Masiv,
Cakra Khan, Rinni Wulandari, Wizzy, Edo Kondologit, Putri Ayu, Fatin,
GAC, Kamasean, dan tak ketinggalan ada Anggun. Masing-masing menunjukkan
penampilan terbaiknya. Rangkaian kembang api pun makin menyemarakkan
pesta pembukaan Asian Games 2018.<br />
<br />
Kini, Asian Games 2018 sudah resmi dimulai. Kita doakan semoga para
atlet Indonesia bisa memberikan prestasi terbaiknya untuk tanah air
tercinta di Asian Games 2018 ini.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-6769393337333671962018-08-19T20:57:00.000-07:002018-08-19T20:57:06.502-07:00Aqua Zumba, Olahraga Seru Yang Kekinian<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFtOgRjVTNRmBY52Mqm7AxeI9uINP-8mBWkQkCLeedgjOsO2_LWk_qCGXDhoeAdswYNfnNaqaXVuUN6VY5vEabj30m0lHTQqnPO9r3b6Iau8SbEHKP91ZMiwr1o4XVrnosuf-mo-9NjtE/s1600/class-aqua-zumba-770x4001%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Aqua Zumba, Olahraga Seru Yang Kekinian" border="0" data-original-height="400" data-original-width="770" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFtOgRjVTNRmBY52Mqm7AxeI9uINP-8mBWkQkCLeedgjOsO2_LWk_qCGXDhoeAdswYNfnNaqaXVuUN6VY5vEabj30m0lHTQqnPO9r3b6Iau8SbEHKP91ZMiwr1o4XVrnosuf-mo-9NjtE/s400/class-aqua-zumba-770x4001%255B1%255D.jpg" title="Aqua Zumba, Olahraga Seru Yang Kekinian" width="400" /></a></div>
<a href="https://faktaupdate.com/2018/08/20/aqua-zumba-olahraga-seru-yang-kekinian/" target="_blank">Aqua Zumba, Olahraga Seru Yang Kekinian.</a> Pecinta olahraga kardio pastinya tidak asing dengan senam <strong>zumba</strong>. Olahraga yang menggabungkan senam aerobik dengan dance ini sangat baik untuk membakar kalori dalam tubuh.<br />
<br />
Sayangnya dance tidak selalu ramah bagi mereka yang punya masalah
dengan tulang dan persendian. Gerakan-gerakan yang menghentak kerap
meningkatkan risiko cedera pada kondisi tersebut.<br />
<br />
Kabar baiknya, ada variasi zumba yang lebih ramah bagi persendian, yakni <strong>aqua zumba</strong>. Karena dilakukan di air, risiko cedera jauh lebih kecil. Bahkan, disukai juga oleh ibu hamil.<br />
<br />
“Aqua zumba memang dikhususkan untuk orang-orang yang cedera lutut,
punya masalah osteoporosis (kondisi tulang keropos). Bagus banget juga
buat ibu hamil,” ujar Jun Ko Agus, seorang pelopor zumba di Indonesia,
saat ditemui dikawasan BSD, Tangerang.<br />
<br />
“Dibanding zumba biasa, aqua zumba lebih aman karena gak banyak loncat, kalo pun loncat kan di air juga posisinya,” ucapnya.<br />
<br />
Keistimewaan lainnya dari aqua zumba adalah sangat baik dalam proses
pembentukan otot, karena beban di air sama beratnya seperti beban dalam
latihan angkat besi.<br />
<br />
“Karena bebannya air, itu yang bikin berat. Minimal tinggi air 150
cm. Ya kira-kira sebahu, makannya bagus untuk penurunan berat badan dan
pembentukan otot terutama lengan dan dada,” ujarnya.Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-46043614991985786672018-08-19T20:55:00.000-07:002018-08-19T20:55:06.742-07:00Ini Perancang Kostum Tari Saman di Pembukaan Asian Games 2018<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj9KVDDcUfHwGNjIFSCsiql9kmAnJ2zZRlP-F19Hdu5WWmf6-UKWcpN3fBwdU83StnDwn38QNijsld-HxMvk-McQsbuCKkmv-uyL7jg7r2I6EQFYvcBrD1rlsZPrC74RepsW3YAon3nn4/s1600/penari-di-pembukaan-asian-games-2018-sabtu-1872018kompascomgarry-andrew-lotulung_20180819_1402561%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ini Perancang Kostum Tari Saman di Pembukaan Asian Games 2018" border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj9KVDDcUfHwGNjIFSCsiql9kmAnJ2zZRlP-F19Hdu5WWmf6-UKWcpN3fBwdU83StnDwn38QNijsld-HxMvk-McQsbuCKkmv-uyL7jg7r2I6EQFYvcBrD1rlsZPrC74RepsW3YAon3nn4/s400/penari-di-pembukaan-asian-games-2018-sabtu-1872018kompascomgarry-andrew-lotulung_20180819_1402561%255B1%255D.jpg" title="Ini Perancang Kostum Tari Saman di Pembukaan Asian Games 2018" width="400" /></a></div>
<a href="https://liputanpos.com/2018/08/ini-perancang-kostum-tari-saman-di-pembukaan-asian-games-2018/" target="_blank">Ini Perancang Kostum Tari Saman di Pembukaan Asian Games 2018.</a> Pada pembukaan Asian Games 2018 ada banyak momen memukau. Salah
satunya adalah tari saman yang ditampilkan oleh 1.600 penari. Bukan
hanya gerakan dan kekompakannya saja yang luar biasa, tapi kostumnya
juga sangat istimewa.<br />
<br />
1.600 penari Saman tersebut berasal dari 18 SMA se-DKI Jakarta.
Setelah mengawali dengan nyanyian berjudul Assalamu’alaikum, para penari
langsung membuat gerakan-gerakan tari yang begitu solid. Bahkan mereka
juga membentuk formasi yang terlihat begitu indah.<br />
<br />
Cantiknya formasi yang dibentuk tak lepas dari kostum ‘ajaib’ yang
dikenakan oleh masing-masing penari. Yang awalnya terlihat memakai
kostum berwarna abu-abu dengan kostum emas, kemudian berganti jadi ungu.
Kemudian ada warna merah sampai akhirnya membentuk formasi yang
memperlihatkan warna merah putih bendera Indonesia. Benar-benar
spektakuler.<br />
<br />
Lalu siapakah yang merancang kostum para penari tersebut? Kostum dan
koreografi tari Saman pada pembukaan Asian Games 2018 merupakan karya
Denny Malik. Di industri hiburan tanah air, koreografer kondang ini
juga dikenal sebagai penyanyi dan pesinetron di era tahun 1980-an dan
1990-an.<br />
<br />
Tari saman menggunakan tiga unsur gerak yang meliputi unsur anggota
tubuh seperti tangan, dada, dan kepala. Dari situ ragam gerak dinamis
dibuat dengan iringan musik atau vokal yang dihasilkan oleh suara tepuk
tangan dan pukulan tangan ke dada dan paha. Pada pembukaan Asian Games
2018, tari saman kolosal menjadi penampilan yang benar-benar berkesan.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-29364448207844570372018-08-19T20:53:00.000-07:002018-08-19T20:53:01.142-07:00Kembali di Guncang Gempa, Penerbangan di NTB Berjalan Normal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyvXa9JVRrjyppv9s3R7bly_RfSCEBd8fXl3MhRpZJ2jj_WLayrGjz6PWbHwHYt2kL_Qlmo2ZkWBWCo2kUvPxbdZYTvWbCJLU4NuWU46ZC-IktYDSDqgxJZXWJ9ZspflbaWpQZqoOuDUk/s1600/Pergerakan%252BPesawat%252Bdi%252BBandara%252BSoekarno%252BHatta%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kembali di Guncang Gempa, Penerbangan di NTB Berjalan Normal" border="0" data-original-height="467" data-original-width="800" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyvXa9JVRrjyppv9s3R7bly_RfSCEBd8fXl3MhRpZJ2jj_WLayrGjz6PWbHwHYt2kL_Qlmo2ZkWBWCo2kUvPxbdZYTvWbCJLU4NuWU46ZC-IktYDSDqgxJZXWJ9ZspflbaWpQZqoOuDUk/s400/Pergerakan%252BPesawat%252Bdi%252BBandara%252BSoekarno%252BHatta%255B1%255D.jpg" title="Kembali di Guncang Gempa, Penerbangan di NTB Berjalan Normal" width="400" /></a></div>
<a href="https://jurnalfakta.com/2018/08/kembali-di-guncang-gempa-penerbangan-di-ntb-berjalan-normal/" target="_blank">Kembali di Guncang Gempa, Penerbangan di NTB Berjalan Normal.</a> Gempa bumi kembali mengguncang Lombok sejak siang hingga Minggu malam (19/8) hingga mencapai 7 SR.<br />
Beruntung, gempa tersebut tidak berdampak signifikan pada operasional penerbangan di NTB dan sekitarnya.<br />
<br />
Kepala Kantor Otoritas Bandar Udara Wilayah IV Bali yang membawahi
wilayah Bali, NTT dan NTB, Herson mengatakan, setelah gempa terjadi,
personel di lapangan langsung melakukan patroli guna mengecek fasilitas.<br />
<br />
Hasilnya, baik sisi darat maupun sisi udara serta kegiatan
operasional pada bandara-bandara yang berada di bawah koordinasi Kantor
Otoritas Bandar Udara Wilayah IV masih aman.<br />
<br />
Dari hasil pantauan pada gedung terminal, baik internasional maupun
domestik serta pantauan sisi udara, seperti runway dan fasilitas
navigasi dinyatakan aman dan tidak ditemukan kerusakan pascagempa
susulan tersebut, sehingga kegiatan operasional penerbangan dinyatakan
aman untuk beroperasi.<br />
<br />
“Habis gempa susulan tadi siang, saya langsung minta kepada seluruh
tim untuk mengecek semua fasilitas di bandara, sama seperti gempa
sebelumnya kemarin. Tidak ada fasilitas yang rusak baik sisi darat
maupun udara, sehingga kegiatan penerbangan dinyatakan aman untuk
dioperasikan,” ungkap Herson.<br />
<br />
Hal senada juga disampaikan oleh Pelaksana Tugas Dirjen Perhubungan
Udara, M. Pramintohadi Sukarno. Dia kembali meminta seluruh stakeholder
penerbangan untuk selalu waspada akan kemungkinan gempa susulan kembali
terjadi maupun dampak gempa terhadap sarana dan prasarana penerbangan.<br />
<br />
Pramintohadi juga meminta agar terus berkoordinasi dengan semua pihak
terkait dan secara seksama memeriksa seluruh sarana dan prasarana
penerbangan agar pelayanan terhadap pengguna jasa penerbangan tetap
berjalan normal.<br />
<br />
“Kami bersyukur tidak ada kerusakan maupun gangguan pada sektor
penerbangan pascagempa susulan Lombok tersebut, namun saya minta
pengelola bandara dan stakeholder penerbangan lainnya untuk selalu
waspada kalau nanti ada gempa susulan dan efek yang diakibatkan,” jelas
Praminto.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-40304001743408964492018-08-19T20:49:00.001-07:002018-08-19T20:49:30.237-07:00Nilai Tukar Rupiah Dikisaran Rp14.400/USD, Pemerintah Pasrah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoQEx-pAyZbbSFKv8XeRA_KBNPUQikf71Lbucj_w51xy2Pkif2Toksa8uM0s1vRMg-QwqmoCTCPH6RZIIGBpWsbzTTKc1uMzpjNBk-tttAiKbNMzuWScRpy5uNc6g7Hua9owB73g-qR-0/s1600/50227916-indonesia-rupiah-currency-note-against-us-dollar1-750x430%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Nilai Tukar Rupiah Dikisaran Rp14.400/USD, Pemerintah Pasrah" border="0" data-original-height="430" data-original-width="750" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoQEx-pAyZbbSFKv8XeRA_KBNPUQikf71Lbucj_w51xy2Pkif2Toksa8uM0s1vRMg-QwqmoCTCPH6RZIIGBpWsbzTTKc1uMzpjNBk-tttAiKbNMzuWScRpy5uNc6g7Hua9owB73g-qR-0/s400/50227916-indonesia-rupiah-currency-note-against-us-dollar1-750x430%255B1%255D.jpg" title="Nilai Tukar Rupiah Dikisaran Rp14.400/USD, Pemerintah Pasrah" width="400" /></a></div>
<a href="https://kolomutama.com/2018/08/nilai-tukar-rupiah-dikisaran-rp14-400-usd-pemerintah-pasrah/" target="_blank">Nilai Tukar Rupiah Dikisaran Rp14.400/USD, Pemerintah Pasrah.</a> Nilai tukar rupiah terhadap dolar Amerika Serikat (USD) yang dipatok
pada kisaran Rp14.400/USD dalam RAPBN 2019 dinilai oleh ekonom menjadi
sinyal kepasrahan pemerintah terhadap pelemahan mata uang Garuda. Ekonom
dari Institute for Development of Economic and Finance (Indef) Bhima
Yudhistira Adhinegara menerangkan pemerintah seperti pasrah dalam
menghadapi tantangan ekonomi.<br />
<br />
“Kurs rupiah yang ditargetkan Rp14.400/USD menunjukkan pemerintah
setengah berpasrah diri terhadap kemungkinan pelemahan rupiah
berlangsung hingga tahun depan. Tekanan Fed rate, krisis Turki, perang
dagang dan situasi geopolitik memang cukup berat tahun depan,” ujar
Bhima.<br />
<br />
Lebih lanjut, Ia menyarankan agar seharusnya pemerintah menetapkan
pada kisaran Rp14.000/USD. Pasalnya pemerintah diyakini bisa menghadapi
gejolak rupiah di tahun sebelumnya, atau bahkan menurutnya dipatok lebih
rendah.<br />
<br />
“Karena biasanya realisasi kurs selalu di atas target APBN. Misalnya
di 2018 targetnya Rp13.500 tapi sekarang sudah Rp14.600/USD. Artinya
jika tahun depan Rp14.400/USD bisa jadi Rp14.700 hingga Rp14.800/USD
bahkan lebih. Sinyal yang ditangkap dunia usaha juga kurang bagus. Itu
jadi beban ke ekonomi karena pengusaha lihat asumsi makro rupiah
Rp14.400/USD sehingga mereka akan tunda ekspansi. Nanti pengaruhnya ke
semua sektor,” paparnya.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-172623182168003095.post-27352081865744414562018-08-19T20:46:00.001-07:002018-08-19T20:46:19.164-07:00Glass Hair, Tren Rambut Masa Kini<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq3NEFCt3w766etEzMSZWY5vANfCFVG97QFqd3JZVC4lhC-SUuTrl9VoAKgG3fpyHXDlUROVnAPmZV4LwP7DkHr-gSmXo5nZ8M7hdQxBEh2cjAyxyCcGfPGdU5m2kiDrCGjYpYzsyptSo/s1600/tren-rambut-selebriti-terkini-glass-hair-wanna-try1%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Glass Hair, Tren Rambut Masa Kini" border="0" data-original-height="325" data-original-width="650" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq3NEFCt3w766etEzMSZWY5vANfCFVG97QFqd3JZVC4lhC-SUuTrl9VoAKgG3fpyHXDlUROVnAPmZV4LwP7DkHr-gSmXo5nZ8M7hdQxBEh2cjAyxyCcGfPGdU5m2kiDrCGjYpYzsyptSo/s400/tren-rambut-selebriti-terkini-glass-hair-wanna-try1%255B1%255D.jpg" title="Glass Hair, Tren Rambut Masa Kini" width="400" /></a></div>
<a href="https://lensaindo.com/2018/08/20/glass-hair-tren-rambut-masa-kini/" target="_blank">Glass Hair, Tren Rambut Masa Kini. </a>Setelah Glass Skin meramaikan jagad kecantikan, kini hadir tren rambut
yang sedang digemari oleh para selebriti wanita dunia. Tren ini adalah
Glass Hair. Seperti apa sih Ladies?<br />
<br />
Glass Hair sendiri merupakan tren rambut bob dengan kilau sempurna.
Potongan rata pada rambut seketika menciptakan efek modern pada
tampilan. Tampilan ini akan memberikan kesan yang sangat edgy.<br />
<br />
Gaya
rambut ini sedang sangat disukai para selebriti dunia seperti Kim
Kardashian, Lucy Hale, Jourdan Dunn, Olivia Culpo, Khloe Kardashian, dan
Blac Chyna. Mengapa tren rambut ini begitu mempesona dan menarik
perhatian mereka? Ini ternyata karena rambut dengan style ini sangat
praktis dan mudah ditata.<br />
<br />
Nah, jika kamu ingin mencoba style
rambut ini disarankan untuk menambah kilau rambut dengan melakukan
perawatan ekstra. Salah satu cara praktis yang bisa kamu lakukan adalah
dengan menambahkan gloosing spray.<br />
<br />
Yuk coba style rambut yang akan membuatmu tampil edgy dan kekinian ini Ladies.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12225309169411552850noreply@blogger.com0